做错事心里难受压抑怎么办
1、失恋来时别去多想。属于我的丟不掉，不属于我的要不来。别钻牛角尖，天涯何处无芳草啊，能吊死人的树不止那一棵！咱就不想这个事，想点别的，做点别的事。慢慢的就会走出来。
2、失恋了，最好的办法是旅游，出去看到祖国的大好河山，瞬间什么都忘了，完全沉浸在美丽的景色中了。
3、旅游！失恋了肯定心情很糟糕，这个时候可以出去旅游一下，看看风景，吹吹风，感受下大自然的宁静，慢慢的心情就会好起来。2.听音乐！听一些让人愉悦舒缓的音乐，音乐可以使人的呼吸平静，心跳减缓，使人心情平静，缓解忧郁苦闷的情绪。3.运动！运动不但能让身体充满活力，也能大大改善不良情绪，当专注于某项运动时人的注意力就自然而然的在运动上了，那里还有心思想那些让人伤感的事嘞！自然心情也就好起来了。4.刷头条小视频！这个我想大家再熟悉不过了吧，心情不好时打开头条看看搞笑的小视频，前一刻你还一把鼻涕一把泪的下一刻可能笑出猪叫！总之改善心情的方法很多，关键是要选择适合自己的。
4、要适时转移自己的情绪
5、我愿意为你释疑解惑，只因我也失恋过，有经验。
6、我觉得自己找个操场，带着耳机，一直跑步，听着伤心的歌，跑着跑着就想通了，然后在操场大哭一场！
7、要知道人生不易，凡事拿得起放得下，若拿得起放不下，那活在这个世上该有多累啊！
8、客观的说不一定是坏事有些事要遇见了才懂得
9、首先，把有关于对方的所有东西全部扔掉或烧成灰，眼不见为净。别留下赌物思旧情的后遗症，那是很痛苦的。
10、让自己忙起来，把每天时间安排满，你就没有时间去想这些事。
11、最好的方法是看你们2人是否真的想以后过日子如果是为什么不把和朋友喝酒的时间去跟他（她）谈一下心都争取一些机会不要错过就错过了机会都是自己努力来的
12、其次，拼命地工作，不让自己静下来。用工作的成果给心灵安慰，冲淡失恋后的挫败感，增强自信心。
13、打游戏。有什么比游戏更重要重要的呢？